شرح مستويات AQI
فائدة مستويات AQI ليست في اللون وحده، بل في معرفة متى يجب أن تتغير خطتك.
تمت المراجعة والتحديث: مارس 2026
النطاقات الأساسية
0-50 جيد
معظم الناس يمكنهم متابعة الأنشطة الخارجية بشكل طبيعي.
51-100 متوسط
غالبية الناس بخير، لكن شديدي الحساسية قد يبدؤون بمراقبة الأعراض.
101-150 غير صحي للفئات الحساسة
الأطفال وكبار السن ومرضى القلب والرئة غالبًا ما يحتاجون إلى تقليل الجهد الخارجي الطويل.
151-200 غير صحي
هنا يبدأ عموم الناس أيضًا في تغيير الرياضة أو الوقت الخارجي الطويل.
201+
قلّل الوقت الخارجي وامنح الهواء الداخلي أولوية أعلى.
ما الذي يتغير أولًا
- الرياضة الشديدة هي أول ما يتغير غالبًا.
- وقت الأطفال في الخارج يتغير قبل روتين البالغين في كثير من الحالات.
- عندما يبقى AQI مرتفعًا لساعات، تصبح بيئة النوم والهواء الداخلي أكثر أهمية.
انتقل من اللون إلى الجرعة
استخدم الحاسبة أو صفحات المقارنة لمعرفة معنى الفرق بين قيمتين من AQI على مدى الوقت الذي يهمك.