AQI を実際の判断に使うには
AQI は行動を変えるときに価値があります。このガイドは数字をばく露、時間、行動に結びつけるための短い整理です。
確認・更新: 2026年3月
AQI が示すもの
AQI は汚染を一般向けに分かりやすい数字へ変換した指標です。値が高いほど懸念が大きくなります。
このサイトでは、とくに PM2.5 由来の AQI として読むと最も役立ちます。
PM2.5 が重要な理由
- PM2.5 は肺の奥まで届く細かい粒子です。
- 煙イベントや都市部の悪化は PM2.5 が中心になることが多いです。
- たばこ換算は PM2.5 の用量をもとにしています。
AQI の使い方
- 現在値だけでなく、推移や予報も見る。
- 数字を外にいる時間と結びつける。
- 数値を具体的な行動シナリオへ落とし込む。