Планировщик активности
Можно ли тренироваться, ехать или выпускать детей при таком AQI?
Выберите загрязнитель, группу и активность. Категория AQI отделена от контекста воздействия.
Рекомендуемый план
Продолжайте и проверяйте воздух
Большинство может продолжать, наблюдая за раздражением при долгой или тяжёлой нагрузке.
Категория EPA AQI
AQI 120: Вредно для чувствительных групп
Оценка влияния на здоровье за выбранное время
≈ 0.08 сигаретных эквивалентов
Выберите более лёгкий маршрут, снизьте темп или тренируйтесь в помещении.
Средняя нагрузка увеличивает объём вдыхаемого воздуха; важны перерывы и время.
Это приблизительное популяционное сравнение Berkeley Earth, предполагающее PM2.5 на всём выбранном интервале. Это не масса частиц, вдыхаемая доза, выкуренные сигареты, личный риск или диагноз.
Это сводка общих рекомендаций, а не замена медицинской помощи, экстренных оповещений или правил безопасности труда.
Число полезно, когда меняет решение
Рекомендации зависят от категории и группы риска.
Время и нагрузка меняют объём дыхания, но не официальную категорию.
Основа плана
- Шесть категорий EPA для PM2.5
- Отдельные советы для групп
- Приблизительное сравнение влияния Berkeley Earth только при подтверждённом PM2.5
- Явная экстраполяция выше 500
Сигналы доверия
Как читать план
Политика обновления
8 августа 2026 года. Мы обновляем страницы, когда меняется логика калькулятора, поведение живого слоя данных или ключевые источники.
Основные источники
AQI использует логику порогов EPA / AirNow, а сигаретный эквивалент опирается на интерпретацию PM2.5 от Berkeley Earth.
Живой слой данных
Городские страницы используют EPA AirNow там, где он доступен, и переходят на кэшированный резервный базовый уровень при сбое API или отсутствии покрытия.
Вопросы
Меняет ли время категорию AQI?
Нет, оно меняет лишь контекст воздействия.
Зачем вариант неизвестного загрязнителя?
Общий AQI может определяться озоном, поэтому сравнение Berkeley Earth отключается до подтверждения PM2.5.