户外决策规划

这个 AQI 还能运动、通勤或让孩子出门吗？

选择污染物、人群和活动。本工具把官方 AQI 类别与暴露时长分开，不会把未知污染物冒充成 PM2.5。

建议方案

可以进行，并持续观察

大多数人仍可活动，但长时间或高强度时要留意刺激反应。

EPA AQI 类别

AQI 120: 对敏感人群不健康

所选时段的颗粒物等效

≈ 0.08 支香烟

需要调整时，选择更轻松的路线、降低配速，或改为室内训练。

中度活动会增加吸入空气量，因此休息和时机很重要。

该颗粒物对比假设此 AQI 明确来自 PM2.5，且该水平持续整个所选时段；它不表示实际吸入或吸了多少支烟。

本工具汇总公共 AQI 指引，不能替代医疗建议、应急警报或工作场所安全规定。

AQI 建议同时取决于类别和暴露人群；敏感人群需要更早调整活动。

时长与活动强度会影响呼吸量，但不会改变官方 AQI 类别。本工具把两层信息分开呈现。

可信信号

更新与审核

2026 年 7 月 20 日。只要计算逻辑、实时数据行为或来源框架变化，我们就会更新相关页面。

主要来源

AQI 使用 EPA / AirNow 的断点逻辑；香烟等效采用 Berkeley Earth 的 PM2.5 解释框架。

实时数据层

城市页面在支持地区使用 EPA AirNow；若接口失败或无覆盖，则回退到缓存基线和规划值。

不会。AQI 描述环境空气；时长和强度只改变暴露情境，因此单独展示。

很多应用显示综合 AQI，它可能由臭氧而非 PM2.5 主导；未确认 PM2.5 前必须关闭颗粒物和香烟等效。

沿用公共 AQI 指引中受空气污染风险更高的人群定义；本工具不会收集或诊断疾病。