Страница AQI
AQI 154: эквивалент сигарет, смысл и что делать дальше
При AQI 154 полные сутки воздействия примерно равны 2.72 сигаретам.
Категория AQI
Вредно
Оценка PM2.5
59.8
µg/m³
Эквивалент за сутки
2.72
сигарет / 24 ч
Если повторяется ежедневно
81.6
сигарет / 30 дней
Что означает AQI 154
На этом уровне наружная доза растет быстро, особенно при открытых окнах или интенсивной активности.
Чувствительным людям стоит по возможности оставаться дома и использовать более чистый воздух в помещении.
Как смотреть на воздействие
1 час: примерно 0.11 сигарет.
2 часа: примерно 0.23 сигарет.
24 часа: примерно 2.72 сигарет.
7 повторяющихся дней: примерно 19 сигарет.
Сценарии при AQI 154
Вот какие повседневные решения люди обычно принимают, увидев такую величину.
Поездка или дела
Перенести в помещение2 часов соответствует 0.23 сигаретам при AQI 154.
Делайте поездки короткими, надевайте хорошо подогнанную маску и не задерживайтесь лишний раз на улице.
Тренировка на улице
Перенести в помещение1 час соответствует 0.11 сигаретам при AQI 154.
Перенесите тренировку в помещение. Глубокое дыхание быстро увеличивает дозу.
Дети, школа или площадка
Перенести в помещение3 часов соответствует 0.34 сигаретам при AQI 154.
По возможности переносите перемены, ожидание после школы и игры в помещение.
Сон с открытыми окнами
Перенести в помещение8 часов соответствует 0.91 сигаретам при AQI 154.
Держите окна закрытыми и полагайтесь на фильтрованный воздух в помещении.
Сравните близкие значения
Связанные значения AQI в сигаретном эквиваленте
Откройте соседнее или популярное значение AQI, чтобы увидеть изменение дозы частиц, сигаретного эквивалента и рекомендаций.
Почему оценке можно доверять
Сайт сначала переводит AQI в оценочную концентрацию PM2.5, а затем применяет сигаретный эквивалент Berkeley Earth.
Эта оценка наиболее полезна для сравнения дозы загрязнения между разными моментами, ситуациями и повторяющимися днями. Ее не стоит воспринимать как буквальное медицинское равенство курению.
Поделиться или углубиться
Сохраните эту величину, поделитесь ссылкой или откройте другую страницу, которая поможет решить, что делать дальше.