规划参考 AQI
120
Berkeley Earth 24 小时对比
1.96
支香烟健康影响等效 / 天
类别
对敏感人群不健康
实时 AQI 与预报
The live API was unavailable, rate-limited, or returned no usable data. The planning baseline is shown separately and is not a current reading.
回退规划基线
120
规划基线：24 小时约 1.96 支烟
规划基线
AQI 120
把 AQI 120 作为熟悉的起点，用来判断今天是常规日还是需要升级应对。
实时层
AirNow + 回退
有实时观测时页面会更有用，但即使 API 变慢或不可用，规划层仍然可用。
实用场景
3
当读数改变你的安排时，这些场景页最值得继续查看。
接下来预报
重点留意季节性波动、烟雾进入以及任何会让普通一天变成需要防护的一天的污染模式。
来源说明: 如果当前有覆盖，这个页面会使用 AirNow 实时读数；如果实时层失败，会安全回退到规划基线。
Seattle 现在该怎么做
这里优先使用最新实时数值；如果没有实时数据，则使用该城市的规划基线。
更新于 10月22日 UTC 15:30
使用规划基线
AQI 120
对敏感人群不健康
按这个水平，24 小时约等于 1.96 支烟。
较长时间户外暴露会明显增加吸入剂量，尤其是敏感人群。
把运动移到室内，或大幅缩短时间。
必须外出时佩戴贴合良好的 N95。
开启 HEPA 过滤，或在家中建立一个更干净的房间。
常见规划模式
当差空气成为每周常态时，反复暴露往往比一次孤立查询更重要。
晚些时候再查一次通常和第一次读数同样重要，尤其是在烟雾或交通模式变化时。
当城市 AQI 持续数小时或整夜偏高时，室内空气会成为更重要的决策部分。
城市规划清单
- 不要只在早晨看一次，在当天最长或最暴露的时段前再查一次。
- 当读数改变通勤、锻炼或家庭安排时，使用下面链接的场景页。
- 优先保护最重要的室内空间，尤其是睡眠和居家工作区域。
这个城市的下一步页面
这些关联页面回答了用户查看读数后通常会继续追问的问题。