山火烟雾规划页
在情况变差前先把烟雾日计划好
这个页面把 AQI 变成一套实用的烟雾响应阶梯，帮助你从观察转向室内保护、时间调整和夜间空气管理。
烟雾日计划阶梯
这些检查点展示了烟雾从提醒级别加重到室内空气问题时，计划该如何变化。
AQI 100
良
1.61 24 小时等效支数
把高强度训练改到空气更好的时段或室内。
减少儿童和敏感人群不必要的暴露。
如果数值继续上升，提前准备口罩和室内清洁空气方案。
AQI 150
对敏感人群不健康
2.52 24 小时等效支数
把运动移到室内，或大幅缩短时间。
必须外出时佩戴贴合良好的 N95。
开启 HEPA 过滤，或在家中建立一个更干净的房间。
AQI 200
不健康
6.84 24 小时等效支数
取消户外训练、长时间散步和开窗通风。
外出时使用高质量口罩，并尽量缩短停留时间。
优先保证室内清洁空气，关闭窗户并使用 HEPA 过滤。
如果明天预报有烟雾
尽早准备。真正有用的烟雾计划，发生在屋里还没闻到烟味之前。
烟雾靠近时尽早关窗，不要等到屋里已经有烟味。
在主要起居区和睡眠区持续运行过滤设备。
把必要外出压缩到最短，并在室外戴口罩。
保存当前 AQI 结果链接，在下一次预报更新时重新检查。
当烟雾持续整夜或连续多天
多日烟雾事件的重点会转向卧室空气、症状观察和减少重复剂量。
- 室内出现烟味，这通常意味着房屋保护力已经不足。
- AQI 整夜或连续多天高于 150。
- 家里脆弱人群即使在室内也开始出现症状。
有用的下一页
比较正常日和烟雾日
See how a smoke day compares with a routine AQI day before you decide what to cancel.
以山火模式打开计算器
Test the current AQI, duration, and scenario instead of relying on the default smoke-day example.
Seattle
重点留意季节性波动、烟雾进入以及任何会让普通一天变成需要防护的一天的污染模式。
Los Angeles
重点留意季节性波动、烟雾进入以及任何会让普通一天变成需要防护的一天的污染模式。
San Francisco
重点留意季节性波动、烟雾进入以及任何会让普通一天变成需要防护的一天的污染模式。
可信信号
在情况变差前先把烟雾日计划好
更新与审核
2026 年 3 月。只要计算逻辑、实时数据行为或来源框架变化，我们就会更新相关页面。
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