صفحة تفاصيل AQI
AQI 85: التعادل مع السجائر، التفسير، وما الذي تفعله بعد ذلك
عند AQI 85، فإن يومًا كاملًا من التعرض يعادل تقريبًا 1.28 سيجارة.
فئة AQI
متوسط
تقدير PM2.5
28.3
µg/m³
المكافئ اليومي
1.28
سجائر / 24 ساعة
إذا تكرر يوميًا
38.4
سجائر / 30 يومًا
ماذا يعني AQI 85
قد تلاحظ الفئات الحساسة تهيجًا مع التعرض الطويل أو التمارين.
الأطفال وكبار السن والحوامل ومن لديهم ربو أو مرض قلبي أو رئوي يجب أن يقللوا النشاط الخارجي الشديد.
تصور التعرض
ساعة واحدة: حوالي 0.05 سيجارة.
ساعتان: حوالي 0.11 سيجارة.
24 ساعة: حوالي 1.28 سيجارة.
7 أيام متتالية: حوالي 9 سيجارة.
إرشادات السيناريو عند AQI 85
هذه هي أنواع القرارات اليومية التي يتخذها المستخدمون عادةً بناءً على هذه القراءة.
التنقل أو المشاوير
بحذر2 ساعات تعادل 0.11 سيجارة عند AQI 85.
قلل المشي الإضافي وأبقِ الكمامة جاهزة للمحطات أو الطرق المزدحمة.
الرياضة الخارجية
بحذر1 ساعة تعادل 0.05 سيجارة عند AQI 85.
خفف الشدة أو قصّر الجلسة أو انقلها إلى وقت أنظف.
الأطفال أو المدرسة أو اللعب
بحذر3 ساعات تعادل 0.16 سيجارة عند AQI 85.
قلل الوقت خارجًا وراقب السعال أو الصفير أو الإرهاق.
النوم مع النوافذ مفتوحة
انقلها للداخل8 ساعات تعادل 0.43 سيجارة عند AQI 85.
أبقِ النوافذ مغلقة واعتمد على الهواء الداخلي المفلتر.
لماذا هذا التقدير مفيد
يحوّل الموقع AQI أولًا إلى تركيز تقديري لـ PM2.5 ثم يطبق إطار Berkeley Earth المكافئ للسجائر.
يفيد هذا التقدير أكثر عند مقارنة جرعة التعرض بين الأوقات والحالات والأيام المتكررة. ولا ينبغي اعتباره ادعاءً طبيًا حرفيًا يعادل التدخين.
شارك أو تعمّق أكثر
احفظ هذه القراءة أو شارك الرابط أو افتح صفحة أخرى تغيّر قرارك التالي.