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AQI 156: Berkeley Earth の概算比較と次の行動
Berkeley Earthの集団レベルの健康影響を伝える概算比較：AQI 156 のPM2.5が24時間続くと約 2.85 本相当です。粒子質量、吸入量、実際の喫煙本数、個人リスク、診断ではありません。
AQI カテゴリ
悪い
PM2.5 推定
62.6
µg/m³
Berkeley Earth 概算比較
2.85
Berkeley Earth のたばこ相当値 / 24時間
30日繰り返した概算比較
85.5
Berkeley Earth のたばこ相当値 / 30日反復
AQI 156 が意味すること
特に窓が開いていたり運動が激しかったりすると、屋外曝露量が急増します。
敏感な人はできるだけ屋内にいて、きれいな室内空気を使ってください。
Berkeley Earth のリスク伝達用概算比較
1時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.12 本相当。
2時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.24 本相当。
24時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 2.85 本相当。
7日反復：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 19.9 本相当。
AQI 156 でのシナリオ別ガイド
この数値から多くの人が実際に行う日常判断は次のようなものです。
通勤や用事
屋内に変更AQI 156 で 2 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.24 本相当。
移動は短くし、密着したマスクを使い、余分な屋外滞在は避けてください。
屋外運動
屋内に変更AQI 156 で 1 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.12 本相当。
運動は屋内に。激しい呼吸で吸い込む量がすぐ増えます。
子ども、学校、遊び場
屋内に変更AQI 156 で 3 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.36 本相当。
休み時間、送迎待ち、遊び時間はできるだけ屋内に切り替えましょう。
窓を開けて寝る
屋内に変更AQI 156 で 8 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.95 本相当。
窓は閉め、ろ過した室内空気に頼ってください。
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この推定が役立つ理由
PM2.5 汚染物質 AQI を推定濃度に変換し、Berkeley Earth の集団レベルの健康影響を伝える概算比較を適用します。
結果はリスク伝達用で、粒子質量、吸入量、実際の喫煙本数、個人リスク、診断ではありません。
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