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AQI 165: たばこ換算、解釈、次に取るべき行動
AQI 165 の空気に一日さらされると、約 3.76 本分に相当します。
AQI カテゴリ
悪い
PM2.5 推定
82.6
µg/m³
1日換算
3.76
本 / 24時間
毎日続いた場合
112.8
本 / 30日
AQI 165 が意味すること
特に窓が開いていたり運動が激しかったりすると、屋外曝露量が急増します。
敏感な人はできるだけ屋内にいて、きれいな室内空気を使ってください。
屋外運動、長い散歩、窓を開けた換気は中止しましょう。
屋外では質の良いマスクを使い、移動は短くしてください。
HEPA と窓閉めで室内の空気を優先的にきれいにしましょう。
曝露の見方
1時間: 約 0.16 本。
2時間: 約 0.31 本。
24時間: 約 3.76 本。
7日連続: 約 26.3 本。
AQI 165 でのシナリオ別ガイド
この数値から多くの人が実際に行う日常判断は次のようなものです。
通勤や用事
屋内に変更2 時間 は AQI 165 で約 0.31 本に相当します。
移動は短くし、密着したマスクを使い、余分な屋外滞在は避けてください。
屋外運動
屋内に変更1 時間 は AQI 165 で約 0.16 本に相当します。
運動は屋内に。激しい呼吸で吸い込む量がすぐ増えます。
子ども、学校、遊び場
屋内に変更3 時間 は AQI 165 で約 0.47 本に相当します。
休み時間、送迎待ち、遊び時間はできるだけ屋内に切り替えましょう。
窓を開けて寝る
屋内に変更8 時間 は AQI 165 で約 1.25 本に相当します。
窓は閉め、ろ過した室内空気に頼ってください。
この推定が役立つ理由
このサイトはまず AQI を推定 PM2.5 濃度に変換し、その後 Berkeley Earth のたばこ換算フレームを適用します。
この推定は時間帯、状況、繰り返しの日々のあいだで暴露量を比較するのに最も役立ちます。喫煙と同じという医学的主張として受け取るべきではありません。
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