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AQI 100: Berkeley Earth の概算比較と次の行動
Berkeley Earthの集団レベルの健康影響を伝える概算比較：AQI 100 のPM2.5が24時間続くと約 1.61 本相当です。粒子質量、吸入量、実際の喫煙本数、個人リスク、診断ではありません。
AQI カテゴリ
普通
PM2.5 推定
35.4
µg/m³
Berkeley Earth 概算比較
1.61
Berkeley Earth のたばこ相当値 / 24時間
30日繰り返した概算比較
48.3
Berkeley Earth のたばこ相当値 / 30日反復
AQI 100 が意味すること
敏感な人は長時間の屋外滞在や運動で刺激を感じることがあります。
子ども、高齢者、妊娠中の人、ぜんそく・COPD・心疾患のある人は激しい屋外活動を減らしてください。
Berkeley Earth のリスク伝達用概算比較
1時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.07 本相当。
2時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.13 本相当。
24時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 1.61 本相当。
7日反復：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 11.3 本相当。
AQI 100 でのシナリオ別ガイド
この数値から多くの人が実際に行う日常判断は次のようなものです。
通勤や用事
注意して対応AQI 100 で 2 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.13 本相当。
余分な徒歩を減らし、駅や交通量の多い場所ではマスクを準備しましょう。
屋外運動
注意して対応AQI 100 で 1 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.07 本相当。
強度を下げる、時間を短くする、または空気の良い時間帯に移しましょう。
子ども、学校、遊び場
屋内に変更AQI 100 で 3 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.2 本相当。
休み時間、送迎待ち、遊び時間はできるだけ屋内に切り替えましょう。
窓を開けて寝る
屋内に変更AQI 100 で 8 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.54 本相当。
窓は閉め、ろ過した室内空気に頼ってください。
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この推定が役立つ理由
PM2.5 汚染物質 AQI を推定濃度に変換し、Berkeley Earth の集団レベルの健康影響を伝える概算比較を適用します。
結果はリスク伝達用で、粒子質量、吸入量、実際の喫煙本数、個人リスク、診断ではありません。
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