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AQI 75: Berkeley Earth の概算比較と次の行動
Berkeley Earthの集団レベルの健康影響を伝える概算比較：AQI 75 のPM2.5が24時間続くと約 1 本相当です。粒子質量、吸入量、実際の喫煙本数、個人リスク、診断ではありません。
AQI カテゴリ
普通
PM2.5 推定
22
µg/m³
Berkeley Earth 概算比較
1
Berkeley Earth のたばこ相当値 / 24時間
30日繰り返した概算比較
30
Berkeley Earth のたばこ相当値 / 30日反復
AQI 75 が意味すること
敏感な人は長時間の屋外滞在や運動で刺激を感じることがあります。
子ども、高齢者、妊娠中の人、ぜんそく・COPD・心疾患のある人は激しい屋外活動を減らしてください。
Berkeley Earth のリスク伝達用概算比較
1時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.04 本相当。
2時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.08 本相当。
24時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 1 本相当。
7日反復：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 7 本相当。
AQI 75 でのシナリオ別ガイド
この数値から多くの人が実際に行う日常判断は次のようなものです。
通勤や用事
注意して対応AQI 75 で 2 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.08 本相当。
余分な徒歩を減らし、駅や交通量の多い場所ではマスクを準備しましょう。
屋外運動
注意して対応AQI 75 で 1 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.04 本相当。
強度を下げる、時間を短くする、または空気の良い時間帯に移しましょう。
子ども、学校、遊び場
注意して対応AQI 75 で 3 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.12 本相当。
屋外時間を短くし、せき、喘鳴、だるさを見てください。
窓を開けて寝る
注意して対応AQI 75 で 8 時間：Berkeley Earth の概算比較 ≈ 0.33 本相当。
煙のにおいがするなら夜は窓を閉め、室内でろ過しましょう。
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この推定が役立つ理由
PM2.5 汚染物質 AQI を推定濃度に変換し、Berkeley Earth の集団レベルの健康影響を伝える概算比較を適用します。
結果はリスク伝達用で、粒子質量、吸入量、実際の喫煙本数、個人リスク、診断ではありません。
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