AQI 詳細ページ
AQI 125: たばこ換算、解釈、次に取るべき行動
AQI 125 の空気に一日さらされると、約 2.06 本分に相当します。
AQI カテゴリ
敏感な人に悪い
PM2.5 推定
45.2
µg/m³
1日換算
2.06
本 / 24時間
毎日続いた場合
61.8
本 / 30日
AQI 125 が意味すること
特に敏感な人では、長時間の屋外曝露が実質的な負荷増加になります。
子ども、高齢者、妊娠中の人、心肺疾患のある人は外出時間を減らし激しい運動を避けてください。
運動は屋内に移すか大幅に短くしましょう。
外に出る必要があるなら、しっかり密着した N95 を使ってください。
HEPA フィルターを回すか、きれいな空気の部屋を作りましょう。
曝露の見方
1時間: 約 0.09 本。
2時間: 約 0.17 本。
24時間: 約 2.06 本。
7日連続: 約 14.4 本。
AQI 125 でのシナリオ別ガイド
この数値から多くの人が実際に行う日常判断は次のようなものです。
通勤や用事
屋内に変更2 時間 は AQI 125 で約 0.17 本に相当します。
移動は短くし、密着したマスクを使い、余分な屋外滞在は避けてください。
屋外運動
屋内に変更1 時間 は AQI 125 で約 0.09 本に相当します。
運動は屋内に。激しい呼吸で吸い込む量がすぐ増えます。
子ども、学校、遊び場
屋内に変更3 時間 は AQI 125 で約 0.26 本に相当します。
休み時間、送迎待ち、遊び時間はできるだけ屋内に切り替えましょう。
窓を開けて寝る
屋内に変更8 時間 は AQI 125 で約 0.69 本に相当します。
窓は閉め、ろ過した室内空気に頼ってください。
近い測定値を見る
関連する AQI のたばこ換算
近い値やよく検索される AQI を開き、粒子曝露量、たばこ換算、行動ガイドの変化を確認できます。
この推定が役立つ理由
このサイトはまず AQI を推定 PM2.5 濃度に変換し、その後 Berkeley Earth のたばこ換算フレームを適用します。
この推定は時間帯、状況、繰り返しの日々のあいだで暴露量を比較するのに最も役立ちます。喫煙と同じという医学的主張として受け取るべきではありません。
共有するか、さらに深く見る
この数値を保存し、リンクを共有し、次の判断を変える別ページを開いてください。
共有：