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AQI 95: たばこ換算、解釈、次に取るべき行動
AQI 95 の空気に一日さらされると、約 1.5 本分に相当します。
AQI カテゴリ
普通
PM2.5 推定
33
µg/m³
1日換算
1.5
本 / 24時間
毎日続いた場合
45
本 / 30日
AQI 95 が意味すること
敏感な人は長時間の屋外滞在や運動で刺激を感じることがあります。
子ども、高齢者、妊娠中の人、ぜんそく・COPD・心疾患のある人は激しい屋外活動を減らしてください。
高強度の運動は空気の良い時間帯か屋内に移しましょう。
子どもや敏感な人の不要な曝露を減らしてください。
値が上がり続けるなら、マスクと屋内空気対策を準備しましょう。
曝露の見方
1時間: 約 0.06 本。
2時間: 約 0.13 本。
24時間: 約 1.5 本。
7日連続: 約 10.5 本。
AQI 95 でのシナリオ別ガイド
この数値から多くの人が実際に行う日常判断は次のようなものです。
通勤や用事
注意して対応2 時間 は AQI 95 で約 0.13 本に相当します。
余分な徒歩を減らし、駅や交通量の多い場所ではマスクを準備しましょう。
屋外運動
注意して対応1 時間 は AQI 95 で約 0.06 本に相当します。
強度を下げる、時間を短くする、または空気の良い時間帯に移しましょう。
子ども、学校、遊び場
屋内に変更3 時間 は AQI 95 で約 0.19 本に相当します。
休み時間、送迎待ち、遊び時間はできるだけ屋内に切り替えましょう。
窓を開けて寝る
屋内に変更8 時間 は AQI 95 で約 0.5 本に相当します。
窓は閉め、ろ過した室内空気に頼ってください。
この推定が役立つ理由
このサイトはまず AQI を推定 PM2.5 濃度に変換し、その後 Berkeley Earth のたばこ換算フレームを適用します。
この推定は時間帯、状況、繰り返しの日々のあいだで暴露量を比較するのに最も役立ちます。喫煙と同じという医学的主張として受け取るべきではありません。
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