Herramienta para decidir con la calidad del aire
Convierte el AQI de PM2.5 en una estimación para comunicar el riesgo y relaciónala con la duración y la siguiente acción.
Haz que el número AQI sea entendible
Usa equivalentes en cigarrillos, estimaciones de PM2.5 y comparaciones de exposición diaria para saber si es solo ruido de fondo o un riesgo que cambia el día.
Elige la acción correcta para la situación
Convierte una lectura en decisiones sobre trayecto, ejercicio, niños y aire interior en lugar de quedarte con un número sin contexto.
Crea hábitos de consulta útil
Guarda escenarios comunes, comparte enlaces de resultados y salta a páginas de ciudad, escenario y comparación cuando el problema se repita.
Herramienta de decisión
Introduce el AQI de PM2.5 y la duración para estimar la exposición particulada equivalente a cigarrillos. Si solo conoces el AQI general, confirma primero que domina PM2.5.
Entiende el número
Convierte una lectura bruta de AQI en una dosis de partículas más tangible.
Decide qué hacer
Obtén guía por escenarios para trayectos, ejercicio, niños y ventanas.
Reutilízalo y compártelo
Guarda revisiones recientes y copia URLs para decisiones posteriores.
Modo de entrada
Introduce un valor AQI de estilo estadounidense entre 0 y 500.
Escenarios rápidos
Revisiones recientes
Los resultados guardados aparecerán aquí después de calcular.
El panel traducirá la lectura a exposición equivalente, guía práctica y decisiones comunes.
Paso 1: La herramienta convierte el AQI de PM2.5 en una concentración másica estimada con los tramos y reglas actuales de la EPA, según la calculadora de Air Now.
Paso 2: basado en esta investigación, 22 µg/m³ de PM2.5 durante 24 horas se tratan como un cigarrillo equivalente aproximado para comunicar el riesgo, no como una dosis personal medida.
Esta herramienta ayuda a decidir; no es un diagnóstico médico. Es más útil para comparar exposición, planear protección y ver cómo se acumulan días repetidos.
Señales de confianza
Política de revisión
20 de julio de 2026. Actualizamos las páginas cuando cambia la lógica de la calculadora, la capa en vivo o el marco de las fuentes.
Fuentes principales
AQI usa la lógica de puntos EPA / AirNow. La equivalencia con cigarrillos sigue la interpretación PM2.5 de Berkeley Earth.
Capa de datos en vivo
Las páginas de ciudad usan EPA AirNow donde hay cobertura, con respaldo y bases de planificación si la API falla o no hay soporte.
Valores AQI populares
Abre un valor AQI frecuente para consultar su equivalente de 24 horas, estimación de PM2.5, categoría de salud y recomendaciones.
Empieza con el dato o la pregunta que ya tienes. Cada herramienta termina en un cálculo, una comparación o un plan de acción concreto.
Herramientas →1. Interpretar
Usa equivalentes en cigarrillos, estimaciones de PM2.5 y comparaciones de exposición diaria para saber si es solo ruido de fondo o un riesgo que cambia el día.
2. Decidir
Convierte una lectura en decisiones sobre trayecto, ejercicio, niños y aire interior en lugar de quedarte con un número sin contexto.
3. Volver
Guarda escenarios comunes, comparte enlaces de resultados y salta a páginas de ciudad, escenario y comparación cuando el problema se repita.
Guías por escenario
Estas páginas están diseñadas para visitas repetidas cuando vuelve la misma duda: trayecto, escuela, ejercicio o respuesta al humo.
Usa el AQI para decidir si tu desplazamiento diario es rutinario, requiere cautela o vale la pena cambiarlo.
Comprobación base: AQI 110 durante 2 h
Convierte el AQI en una decisión clara para correr, pedalear o entrenar afuera.
Comprobación base: AQI 85 durante 1 h
Planifica trayectos escolares, recreo y actividades cuando los niños son más sensibles que los adultos.
Comprobación base: AQI 95 durante 3 h
Usa el AQI para decidir cuándo los hábitos normales ya no bastan y debe empezar una respuesta al humo.
Comprobación base: AQI 165 durante 24 h
Credibilidad
La calculadora convierte AQI a PM2.5 con puntos de corte tipo EPA y luego usa el marco de equivalencia con cigarrillos de Berkeley Earth para hacer la exposición más comprensible.
Lo tratamos como una ayuda para decidir, no como un diagnóstico médico. El resultado sirve para comparar dosis, planear conductas y decidir qué revisar después.
La metodología y la política de actualización están documentadas para que usuarios y buscadores entiendan cómo se mantiene el sitio.
Consulta fórmulas, fuentes, limitaciones y cómo se revisa el contenido.
Entiende qué significa cada rango de AQI antes de calcular.
Pasa de la preocupación a la acción con mascarillas, filtración y planificación de aire limpio.
Compara un día limpio con uno con humo para ver cómo cambian la dosis y las recomendaciones.
Convierte una revisión pasiva en un plan concreto para ventanas, ejercicio, sueño y aire limpio.
Introduce directamente la concentración de partículas si tu monitor muestra PM2.5 y no AQI.
Guías por ciudad
Estas guías combinan AQI en vivo cuando existe, patrones locales y acciones concretas para que la página siga siendo útil después de la primera visita.
Interpreta la calidad del aire de Los Ángeles para trayectos, ejercicio al aire libre y decisiones durante la temporada de humo.
Comprobación sugerida: AQI 105
Usa el AQI para decidir sobre transporte, diferencias entre barrios y respuesta al humo en el Área de la Bahía.
Comprobación sugerida: AQI 92
Interpreta el AQI para exposición a nivel de calle, trayectos, ejercicio y episodios ocasionales de humo en NYC.
Comprobación sugerida: AQI 88
Usa el AQI para manejar cambios bruscos por humo de incendios, decisiones escolares y preparación del aire interior en Seattle.
Comprobación sugerida: AQI 120
Usa el AQI para planificar la exposición rutinaria, el trayecto y la protección del hogar cuando la contaminación se mantiene elevada durante más tiempo.
Comprobación sugerida: AQI 175
Usa el AQI para decidir tiempo al aire libre, rutinas familiares y protección interior cuando se acumulan episodios de contaminación.
Comprobación sugerida: AQI 160
Preguntas comunes sobre la calculadora de ICA a Cigarrillos